日刊スポーツ
ひとりでも、ひとりじゃない　おひとり様終活に寄り添う心の準備【未来へつなぐ人生のしまいかた】

このたび、2025年11月19日の日刊スポーツ、連載コラム「未来へつなぐ人生のしまいかた」にて、当法人理事であり、終活コーディネーターの吉原友美が執筆した記事が掲載されました。

今回のテーマは、『ひとりでも、ひとりじゃない　おひとり様終活に寄り添う心の準備』です。

■ 「おひとり様」は誰にとっても身近なこと

記事の中で吉原は、2050年には全世帯の約4割が単身世帯になるというデータを交えながら、「おひとり様」という生き方が特別なことではなく、私たちの誰もが関わる身近なテーマであると綴っています。

「配偶者や子どもがいても、最期を迎えるときは誰しも『ひとり』です。その意味では、私たち全員が『おひとり様』とも言えます。

だからこそ、『どう穏やかに、自分らしく締めくくるのか』を考えることが今の時代に求められているのです」（記事本文より引用）

このように、今現在ご家族がいらっしゃる方にとっても、自分自身の「人生のしまいかた」を考える大切なきっかけとなる内容です。

「もしもの時に、誰にも気づかれなかったらどうしよう」そんなふとした瞬間に訪れる不安を受け入れ、心を整えていくための具体的なヒントも紹介されています。

こうした小さなアクションは、決して難しいことではありません。

「終活って『死の準備』ではなく、『今をどう暮らすか』を考えることなのだと実感しました」（記事本文より引用）

記事内で紹介されている50代女性の言葉のように、今日からできる小さな工夫が、未来の安心だけでなく、「今この瞬間」を豊かに過ごすための力になることが語られています。

また、グリーフケア（悲嘆のケア）の視点から、「残される人への想い」についても触れられています。

「おひとり様終活は誰かに『迷惑をかけない準備』ではなく、『自分の思いを残す準備』です」（記事本文より引用）

自分の希望や感謝を少しでも形にしておくこと。それは、残された人が迷いや後悔に苦しまないための、一番の贈り物になります。

記事の全文は、下記リンクより無料でご覧いただけます。ぜひ、ゆったりとした気持ちでご一読ください。